Efek Negatif Kopi Bagi Tubuh

Lebih dari setengah orang dewasa di Amerika Serikat meminum kopi setiap hari. Rata-rata konsumsi kopi mencapai tiga gelas–sembilan ons perhari. Ditambah dengan konsumsi teh, cokelat dan beragam obat dan makanan yang mengandung kafein, tidaklah mengherankan orang seringkali bertanya berapa jumlah kafein yang diasup.

Kafein merupakan alkaloid yang mestimulasi otot dan sistem syaraf pusat serta menyerap dan mendistribusikannya dengan cepat ke seluruh tubuh. Setelah meminum kopi,

Read More

Bahaya Soft Drink Bagi Tubuh

Minuman bersoda atau soft drink kini menjadi gaya hidup masyarakat perkotaan. Hampir setiap rumah makan atau restoran cepat saji menampilkan minuman bersoda di daftar menunya.

Namun tahukah Anda, di balik kenikmatan minuman berkarbonasi itu, ada bahaya yang mengancam kesehatan tubuh. Berikut sejumlah penyakit yang dapat terpicu akibat sering mengonsumsi minuman bersoda,

Read More

Olahragalah Sebelum Sarapan

Berlari dengan perut kosong ternyata bukan ide yang buruk. Meski kebanyakan atlet mengonsumsi makanan sebelum latihan, ternyata berolahraga dengan perut kosong bisa membakar lemak lebih cepat.

Hal tersebut telah dinyatakan dalam berbagai bukti penelitian. Yang terbaru, para peneliti dari Eropa menemukan bahwa para atlet sepeda yang berlatih tanpa makan dulu secara siginifkan lemaknya terbakar lebih banyak dibanding atlet yang makan.

Read More

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan

Makanan yang aman untuk dimakan saat kehamilan sangat penting untuk mencegah penyakit dan infeksi. Menurut dr Suririnah dalam bukunya Buku Pintar Kehamilan dan Persalinan, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan karena dapat menyebabkan infeksi, seperti infeksi-infeksi yang disebabkan oleh salmonella, toksoplasmosis, listeria, E. Coli, yang bisa membahayakan janin yang berada dalam kandungan. Ada pun beberapa makanan yang sebaiknya dihindari antara lain :

Read More

5 Kebiasaan Yang Membuat Anda Sakit

Ingatkah Anda pada pesan "kuman ada di mana-mana!" Kuman bisa ada di meja kerja Anda, di baju Anda, di peralatan makan Anda, di ponsel Anda, bahkan ada di makanan Anda. Ya! sejak awal memang Anda diharuskan untuk lebih waspada dan cermat pada kuman yang selalu siap sedia mengincar Anda dan membuat Anda sakit.
Dan ada lima hal yang paling perlu Anda waspadai, karena Anda cenderung melupakan kelima hal tersebut :

Read More

Rahasia Hormon Pria

Ingin tahu kapan waktu terbaik untuk "memanfaatkan" pasangan atau teman kerja pria? Ehm.. pertama, Anda harus mempelajari siklus hormonnya.
Pengaruh hormon bukan cuma dirasakan kaum perempuan, para lelaki juga dapat merasakannya. Bahkan efek hormon testosteron lelaki selalu dikaitkan dengan agresifitasnya. Apalagi hormon ini mencapai puncak setiap 24jam. Nah, kita perlu tahu kapan saja waktunya hormon itu berubah. Dengan begitu kita bisa memanfaatkannya agar makin disayang pasangan, dan diperhatikan rekan kerja atau bos.  

Read More